L’arte della consapevolezza – Serate di meditazione guidata a Lamone

Centro olistico Crisalide – via Sirana 79 Lamone (dietro alla stazione FFS)

venerdì ore 19.30

1 giugno

Un percorso di consapevolezza per migliorare la nostra esperienza interiore attraverso delle meditazioni guidate e semplici da eseguire. In queste serate impareremo dei metodi che derivano dalla tradizione buddista per migliorare la nostra esperienza nella meditazione e nella vita quotidiana. Riceveremo dei consigli utili per affrontare lo stress e l’irrequietezza mentale.