Domande e risposte

Ecco alcune delle domande sui corsi di meditazione che ci vengono rivolte frequentemente. Se hai altre domande, mettiti in contatto con noi e saremo felici di esserti di aiuto.

Devo essere buddhista per partecipare alle lezioni?
No, gli insegnamenti di Buddha vengono presentati in modo da renderli accessibili a tutti e non è necessario avere un impegno religioso.

Come è strutturata una lezione?

La lezione inizia con una meditazione basata sul respiro, seguita da una semplice e breve preghiera e quindi  da un insegnamento sulla meditazione e sul Buddhismo, con particolare attenzione a come questi insegnamenti possano essere applicati alla vita di tutti i giorni per concludersi con uno spazio finale per domande e discussione.
Perfezione-di-SaggezzaDopo la lezione viene offerto un piccolo rinfresco con tè, biscotti e dolci, nel corso del quale c’è la possibilità di conoscersi in maniera più informale.
All’interno del Centro sono disponibili libri sulla meditazione e sul Buddhismo per approfondire gli argomenti affrontati.

E’ necessario avere un’esperienza nella meditazione o nel Buddhismo, per partecipare alle lezioni?
No. Tutti possono frequentare liberamente.

Non ho mai partecipato ad alcuna meditazione, dovrei iniziare con un seminario oppure con un corso di meditazione settimanale?
Sono due ottimi modi di iniziare, dipende dalle circostanze e dalle preferenze.  La singola lezione settimanale di un corso di durata plurisettimanale è più breve. Eventi di fine settimana invece durano un’intera giornata o più, anche se è possibile partecipare per mezza giornata soltanto.

I corsi di meditazione sono adatti anche a persone che hanno esperienza nella meditazione?
Gli insegnamenti sono strutturati per essere semplici ma profondi, così ogni lezione è accessibile a chiunque.

Quali sono i corsi in programma settimanalmente?
La maggior parte dei corsi di meditazione si svolge in serata. Questi corsi espongono tutte le idee essenziali del Buddhismo in modo semplice, strutturato e concreto, permettendoci di imparare a meditare e progredire con costanza.

Mi sarà chiesto di dire qualcosa o di parlare di fronte a delle persone?
No. Però se hai delle domande puoi farle liberamente.

Sono previsti degli esercizi fisici come nello yoga?
No, la lezione prevede solo la meditazione.

Devo portare qualcosa?
No, niente di particolare. Alcune persone pensano sia utile avere un blocco di carta ed una penna per prendere appunti.

Come devo vestire ?
Non sono richiesti abiti particolari, ma vestirsi in maniera comoda è la scelta migliore.

Una volta che è iniziato un ciclo di lezioni posso inserirmi, oppure è necessario attendere l’inizio di un nuovo ciclo?
No, ogni lezione è indipendente dalle altre. Pertanto puoi venire quando vuoi ed iniziare quando vuoi.

E’ necessario prenotare?
Per i corsi di meditazione settimanale non è necessario prenotare, mentre per gli eventi speciali e per i seminari si richiede la prenotazione.  Per il programma di studio è neccesario essere iscritti.