Impara a meditare

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La meditazione è un’azione molto naturale che tutti possono praticare. Ci aiuta a portare alla calma la nostra mente che di regola è molto distratta ed occupata. In questo modo troviamo l’accesso alla sorgente interiore del benessere, della contentezza e della gioia. Un’esperienza guaritrice per il corpo e la mente. Le meditazioni vengono guidate e sono facili da eseguire. Possono rappresentare la base per un pratica regolare a casa propria. Non sono necessarie delle conoscenze specifiche o un abbigliamento particolare: ci si può sedere sia per terra sia sulla sedia. Dopo la meditazione è possibile scambiare la propria esperienza con gli altri sorseggiando un tè o gustando dei biscotti.

Le nostre proposte: 

Corsi di meditazione