Liberi dall’ansia:  guardare avanti senza paura

Corso di mezza giornata
con Luca Iozzia

In questo seminario impareremo delle meditazioni, che sono le  pratiche adatte per la vita di tutti i giorni, allo scopo di saper riconoscere gli stati d’animo dannosi non appena essi sorgono. Tutti soffriamo di paura e ansia in certi momenti della nostra vita. Le nostre paure possono diventare i nostri limiti se non abbiamo un modo costruttivo di guardarle e lasciarle andare. Esse possono impedirci di goderci appieno la vita e di affrontare le nuove sfide che ci consentirebbero di migliorare la nostra esistenza. Attraverso queste pratiche svilupperemo gradualmente una fiducia interiore e un’assenza di paura che possono portare ad un profondo cambiamento.

Questo corso di mezza giornata è adatto a tutti, dai principianti assoluti ai meditatori esperti.