COME MEDITARE
Quattro incontri per imparare a meditare
il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30
04 / 11 / 18 / 25 settembre
Hai sempre desiderato imparare a meditare, ma non sapevi come iniziare? Oppure hai iniziato e non sei stato in grado di mantenere una pratica di meditazione regolare? O ancora, pur praticandola ti sembra di non averla profondamente compresa e senti di non riuscire a raggiungere i risultati che vorresti? Questo corso di quattro incontri offre un’introduzione pratica alla meditazione attraverso l’acquisizione di tecniche di meditazione che potrai applicare facilmente e velocemente nella tua vita quotidiana.
Ecco cosa puoi aspettarti da questo corso:
– Di imparare le meditazioni buddiste essenziali
– Di ottenere esperienza delle diverse meditazioni
– Di portare con te pratici strumenti da applicare nella vita quotidiana
– Di scoprire che puoi mantenere con successo una mente bilanciata e pacifica e un approccio positivo verso tutto ciò che la vita ti riserva.
IL MAESTRO:
Gen Kelsang Chö è un monaco buddista
inglese che pratica da 25 anni e che conosce
la lingua italiana. La grande chiarezza dei suoi
insegnamenti, la sua amorevole gentilezza e
il suo puro esempio sono qualità apprezzate
internazionalmente dai suoi numerosi studenti.
TRASFORMARE LE SFIDE NELLE RELAZIONI
Quattro incontri per imparare e sperimentare come il progresso interiore può cambiare la tua vita e le tue relazioni.
il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30
02 / 09 / 16 / 23 ottobre
Non perdere l’opportunità di questo nuovo corso di quattro settimane con il monaco buddista e Maestro residente del Centro Menla di Locarno Gen Kelsang Chö.
Un corso nel quale imparerai semplici ed efficaci meditazioni per connetterti al tuo potenziale di felicità e libertà durature, a portare felicità nelle tue relazioni e a usare anche le difficoltà per crescere e progredire interiormente.
IMPARARE DALLA VITA
Come essere felici qualunque cosa accada
il mercoledì dalle 20.00 alle 21.30
06 / 13 / 20 novembre
04 / 11 / 18 dicembre
Buddha ha insegnato che con la saggezza tutto ciò che sorge nella nostra vita ci insegna qualcosa di benefico e ci aiuta a sviluppare la nostra mente e le nostre buone qualità.
Usando le difficoltà che si presentano giorno dopo giorno come uno speciale addestramento, possiamo accrescere la nostra forza interiore, la nostra fiducia e gioia.
Infine, avremo una mente sana e flessibile che è sempre felice, qualunque cosa accada.
Ogni settimana impareremo a trasformare le difficoltà – cambiamento, critica, fallimento, perdita, senso di colpa e conflitto– in benefici, attraverso la saggezza e la meditazione.
