Buddhismo e meditazione

Filosofia e consigli pratici per la vita quotidiana

In questi incontri approfondiremo alcuni argomenti della filosofia buddista integrandoli con una meditazione guidata. È l’occasione ideale per sperimentare i benefici di questa antica pratica e approfondire dei punti di vista che ci possono ispirare e sostenere di fronte alle difficoltà della vita di tutti i giorni. Le serate si rivolgono anche ai principianti. È gradita l’iscrizione.

Gli incontri verranno condotti da praticanti esperti del Centro Menla

I Ciclo di incontri a Balerna

Quando la nostra mente sta sperimentando un flusso incessante di emozioni sgradite e di pensieri negativi, allora possiamo dire di sentirci infelici. Al contrario se la nostra mente si sente luminosa, fiduciosa e chiara possiamo dire che ci sentiamo felici. La pratica della meditazione e della consapevolezza mentale insegnata dal buddismo ci svela la tecnologia dello  star bene, spiegando come coltivare nel nostro cuore le cause della felicità e abbandonare le origini della sofferenza

II Ciclo di incontri a Balerna

Scopriamo come la pace della mente, la libertà e la felicità autentica dipendono dalla possibilità di lasciare andare l’ansia, lo stress, l’autocritica eccessiva e la vergogna. In questo corso vogliamo conoscere delle meditazioni che possiamo praticare nella la vita di tutti i giorni, imparando ad abbandonare e a lasciar andare gli stati mentali insalubri quando essi sorgono. Al tempo stesso potremo imparare a sviluppare e a mantenere una visione positiva e pacifica sulla nostra vita indipendentemente dalle sfide che dobbiamo affrontare.

  • Sala di meditazione, via Vela 22, 6828 Balerna

  • Per le date vedi sopra; troverai le date di tutte le attività nel calendario

  • ore 20.00 – 21.00

  • Corso intero di 4 incontri CHF 40.– Singola serata CHF 15.-

“Se, vivendo in una comunità, adottiamo un atteggiamento di premura amorevole gli uni verso gli altri, svilupperemo l’amore affettuoso in modo naturale e il risultato sarà che tutti troveranno pace e felicità.”

Da Compassione universale di
Geshe Kelsang Gyatso

CD - Meditazioni per una mente chiara
CD - Meditazioni per rilassarsi