Meditazioni a Lugano

Con Fausta Brumana e Saro di Martino

Vi aspettiamo a Lugano il venerdì sera negli accoglienti spazi dello Studio Laterale di via Besso 42 per condividere dei piacevoli momenti di introspezione che saranno guidati da Fausta e Saro che studiano e praticano gli insegnamenti del buddismo Kadampa da molti anni.

Le meditazioni sono state pensate per guidarci alla pace interiore e alla chiarezza mentale. Gli incontri prevedono una breve spiegazione della pratica e dei benefici della meditazione e una meditazione guidata.

Imparerete a conoscere delle meditazioni facili da praticare e adatte a tutti, che hanno il grande potere di influenzare positivamente la nostra vita.
È possibile iniziare in qualsiasi momento, non è richiesta alcuna esperienza precedente. Tutti possono partecipare, e sono benvenuti!

Venerdì: ore 19.30 – 20.45
settembre 30
ottobre 7 / 14 / 21
novembre 4 / 11 / 25
dicembre 2 / 9 / 16

“Lo scopo della meditazione è rendere la nostra mente calma e pacifica. Se la nostra mente è pacifica saremo liberi dalle preoccupazioni e dallo sconforto mentale e sperimenteremo così vera felicità. Se la nostra mente non è pacifica sarà molto difficile essere felici, anche se stiamo vivendo nelle migliori condizioni.”

Da Come trasformare la tua vita di
Geshe Kelsang Gyatso

CD - Meditazioni per una mente chiara
CD - Meditazioni per rilassarsi

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