Meditazioni a Lugano

Con Fausta Brumana e Saro di Martino

Vi aspettiamo a Lugano il venerdì sera negli accoglienti spazi dello Studio Laterale di via Besso 42 per condividere dei piacevoli momenti di introspezione che saranno guidati da Fausta e Saro che studiano e praticano gli insegnamenti del buddismo Kadampa da molti anni.

Le meditazioni sono state pensate per guidarci alla pace interiore e alla chiarezza mentale. Gli incontri prevedono una breve spiegazione della pratica e dei benefici della meditazione e una meditazione guidata.

Imparerete a conoscere delle meditazioni facili da praticare e adatte a tutti, che hanno il grande potere di influenzare positivamente la nostra vita.
È possibile iniziare in qualsiasi momento, non è richiesta alcuna esperienza precedente. Tutti possono partecipare, e sono benvenuti!

Venerdì: ore 19.30 – 20.45
gennaio 20 / 27
febbraio 3 / 10 / 17 / 24
marzo 3 / 10 / 17 / 24 / 31
aprile 14 / 21 / 28

“Lo scopo della meditazione è rendere la nostra mente calma e pacifica. Se la nostra mente è pacifica saremo liberi dalle preoccupazioni e dallo sconforto mentale e sperimenteremo così vera felicità. Se la nostra mente non è pacifica sarà molto difficile essere felici, anche se stiamo vivendo nelle migliori condizioni.”

Da Come trasformare la tua vita di
Geshe Kelsang Gyatso

CD - Meditazioni per una mente chiara
CD - Meditazioni per rilassarsi