Semplicemente meditare

Corso di mezza giornata
con Alice Fasciana

Meditare è un’attività gioiosa e rigenerante ma va coltivata con cura ed attenzione. Per iniziare è vantaggioso praticare in gruppo con una guida, che ci aiuti a lasciar andare le molte distrazioni che possono ostacolare la nostra esperienza. In questo corso verranno proposti diversi esercizi con lo scopo di provare l’esperienza di una mente pacifica e felice. L’incontro si rivolge a tutti, sia ai neofiti che ai praticanti più esperti.