Semplicemente meditare

Corso di mezza giornata
con Alice Fasciana

Scopo della meditazione è rendere la nostra mente calma e pacifica. Addestrandoci nella meditazione ridurremo ansietà, stress e preoccupazione e svilupperemo gradualmente una mente potente, pacifica e positiva.

Con la meditazione otterremo gradualmente equilibrio e chiarezza mentale e saremo in grado di mantenere il controllo della nostra mente in ogni circostanza.

Le situazioni difficili diverranno via via più facili da affrontare e svilupperemo un’attitudine calorosa e ben disposta verso le altre persone che porterà grandi benefici in tutte le nostre relazioni.

In questo incontro, attraverso insegnamenti, meditazioni guidate e discussione, Alice Fasciana guiderà i partecipanti a una esperienza di tali benefici, dando anche preziose istruzioni su come sperimentarli nella vita quotidiana.

  • Via Vela 22 – Balerna

  • Sabato, 9 marzo 2024

  • ore 10.00 – 12.30

  • Orario delle sessioni:

    10.00 – 11.00
    Pausa
    11.30 – 12.30

  • CHF 20.–