Vivere la meditazione nella quotidianità

il mercoledì dalle 19.15 alle 20.45 a Lugano

08 / 29 ottobre con Fausta Brumana

Tutti noi sappiamo, dalla nostra esperienza, che l’avere o il non avere una buona giornata dipende dal nostro stato mentale. Per una vita felice è pertanto essenziale avere una mente equilibrata, positiva e pacifica.

La buona notizia è che possiamo imparare come trasformare la nostra mente da negativa a positiva attraverso la pratica della meditazione. Familiarizzandoci con questo processo possiamo sviluppare abitudini salutari e felici che ci proteggono dalla negatività e rendono la nostra vita semplice e gioiosa dall’interno, e benefica per noi stessi e per gli altri.

Adatto a tutti i livelli di esperienza, questo corso ti aiuterà a integrare la meditazione nella tua vita quotidiana.

Tutti sono benvenuti.