Trasformare le relazioni difficili
Domenica 10 maggio
10:00 – 16:45 a Locarno
con Kelsang Tsodog
Le relazioni sono il cuore della nostra vita. Eppure sono spesso la principale fonte di stress, conflitti e sofferenza. Che si tratti di partner, familiari, colleghi o amici, alcune relazioni mettono alla prova la nostra pazienza, la nostra serenità e persino la nostra autostima.
In questo ritiro in tre sessioni, esploreremo strumenti pratici e profondi per:
Comprendere l’origine dei conflitti
Gestire rabbia, risentimento e delusione
Sviluppare pazienza, empatia e compassione
Trasformare le difficoltà relazionali in opportunità di crescita interiore
Costruire relazioni più sane e consapevoli
Attraverso insegnamenti chiari, meditazioni guidate e momenti di riflessione, impareremo come cambiare prospettiva e trasformare le relazioni difficili in un potente cammino di sviluppo personale e spirituale.
Durante la pausa pranzo è possibile gustare un pranzo vegetariano! Non è necessaria alcuna precedente esperienza di meditazione. ✨
L’INSEGNANTE
L’insegnante di questi incontri è Kelsang Tsodog.
Monaca buddista, studia e pratica il buddismo Kadampa da 15 anni ed è apprezzata per i modi gentili e amorevoli con i quali trasmette il Dharma ai suoi studenti.
| 10:00 – 11:15 | Sessione 1 – Comprendere il conflitto
Come nascono le tensioni? Il ruolo delle aspettative e dell’ego. |
| 11:15 – 12:00 | Pausa |
| 12:00 – 13:15 | Sessione 2 – Trasformare le emozioni disturbanti
Strumenti per affrontare rabbia, frustrazione e risentimento. |
| 13:15 – 15:30 | Pausa pranzo |
| 15:30 – 16:45 | Sessione 3 – Costruire relazioni consapevoli
Coltivare amore, pazienza e compassione nelle relazioni quotidiane |
