Meditazione & Insegnamento
il giovedì dalle 19:30 alle 21.00 a Mendrisio
Scopri il nostro ciclo di incontri con i nostri insegnanti Kadampa Ester Tognola e Andrea Netzer. Le serate iniziano con una meditazione sul respiro, seguita da una spiegazione ispirante su un tema buddista (vedi sotto) e da una meditazione guidata sul tema trattato.
Da febbraio a giugno, gli insegnamenti sono basati sul testo Buddismo moderno.
Gli incontri sono aperti a tutti e mirano sia a migliorare il nostro benessere e la nostra felicità nella vita quotidiana, sia a offrire un’introduzione a un autentico cammino spirituale.
Che tu sia buddhista o non buddhista, giovane o anziano: se sei interessato, vieni semplicemente a trovarci.
Siete tutti benvenuti!
Le quattro nobili verità
30 aprile – La verità sulla sofferenza
In generale, chiunque abbia sofferenza fisica o mentale, anche gli animali, comprende la propria sofferenza, ma quando Buddha dice, nel suo primo insegnamento, “Dovresti conoscere le sofferenze” egli intende che dovremmo conoscere le sofferenze delle nostre vite future e sviluppare un forte desiderio di liberarcene ora, mentre ne abbiamo l’opportunità.
Riferimento: Che cosa dovremmo conoscere
07 maggio – Che cosa causa la sofferenza?
La causa principale della nostra sofferenza sono le nostre menti accecate, soprattutto il nostro afferrare il sé. Se abbandoniamo permanentemente il nostro afferrare il sé, tutta la nostra sofferenza e i nostri problemi di questa vita e delle nostre innumerevoli vite future cesseranno permanentemente. Come possiamo fare questo?
Riferimento: Cosa dovremmo abbandonare
14 maggio – Che cosa è un vero sentiero spirituale?
Un sentiero spirituale è un sentiero interiore, o realizzazione spirituale, che ci conduce alla felicità pura della liberazione e dell’illuminazione. Come ci addestriamo in tale sentiero?
Riferimento: Cosa dovremmo praticare
21 maggio – La liberazione permanente dalla sofferenza è possibile
Buddha ha detto che non dovremmo essere soddisfatti dalla mera libertà temporanea da particolari sofferenze, ma applicare grande impegno per raggiungere la libertà permanente da tutta la sofferenza. Possiamo raggiungere questa libertà solo seguendo un corretto sentiero spirituale.
Riferimento: Cosa dovremmo raggiungere
Ester Tognola
Praticante sincera del Dharma Kadampa da diversi anni, è apprezzata per la sua umiltà, costanza e disponibilità. I suoi insegnamenti riflettono una profonda sincerità e un autentico desiderio di beneficio per gli altri
Andrea Netzer
praticante del Dharma Kadampa da molti anni, possiede una conoscenza ed esperienza approfondita degli insegnamenti che trasmette in modo chiaro e facilmente applicabile alla vita di tutti i giorni.
Il vero amore
28 maggio – Sviluppare l’amore affettuoso per tutti gli esseri viventi
Buddha ha insegnato come sviluppare e mantenere un cuore caloroso e un sentimento di vicinanza a tutti gli esseri viventi senza eccezione. L’amore affettuoso rende la nostra mente pura e bilanciata, e prepara le basi per generare l’amore premuroso per tutti gli esseri viventi.
Riferimento: Addestramento nell’amore affettuoso
4 giugno – Eguagliare sé agli altri
Quando ci accestriamo nell’eguagliare sé agli altri stiamo imparando a credere che la felicità e la libertà di noi stessi e degli altri esseri viventi sono ugualmente importanti. Imparare ad avere a cuore gli altri è la migliore soluzione ai nostri problem quotidiani e la fonte di tutta la futura felicità e buona fortuna.
Riferimento: Addestramento nell’amore premuroso
…Addestramento nel vero amore
11 giugno – Scambiare sé con gli altri
Questa pratica profonda ci permette di cambiare la nostra prospettiva a un livello molto profondo così che infine crederemo spontaneamente che la felicità e la liberta di ogni altro singolo essere vivente sono più important delle nostre.
Riferimento: Addestramento nell’amore premuroso
18 giugno – Desidera solo il meglio per tutti
Addestrandoci nell’amore che desidera, genuinamente desidereremo che tutti gli esseri viventi raggiungano la felicità pura e duratura dell’illuminazione e generiamo la forte determinazione di lavorare per questo scopo.
Riferimento: Addestramento nell’amore che desidera
25 giugno – Sii veramente compassionevole
La compassione universale è una mente che desidera sinceramente liberare permanentemente dalla sofferenza tutti gli esseri viventi. Possiamo sviluppare spontaneamente questa mente addestrandoci nelle speciali meditazioni insegnate da Buddha.
Riferimento: Addestramento nella compassione universale.
