Giugno radioso: Meditazioni per rallegrarsi
Empatia positiva
il mercoledì dalle 19.00 alle 20.30
04 / 11 / 25 / giugno
Di solito, quando pensiamo all’empatia è qualcosa del tipo: “Sento il tuo dolore”, ma esiste anche un’empatia positiva? Secondo Buddha esiste e si chiama “rallegrarsi”. Si scopre così che imparare a identificarsi positivamente e a rallegrarsi dell’esperienza di felicità, buona sorte e delle buone qualità degli altri è uno dei metodi più rapidi ed efficaci per sviluppare la felicità in noi stessi, sia nell’immediato, sia in futuro.
Inoltre, rallegrandoci delle buone qualità degli altri – quali la loro fiducia in se stesso o la gentilezza – coltiviamo naturalmente tali buone qualità dentro di noi. Questa è anche una delle pratiche spirituali più facili da imparare.
In questo corso, l’insegnante spiegherà la pratica del rallegrarsi e ne guiderà le meditazioni così da poterne ottenere un’esperienza diretta.
L’INSEGNANTE
L’insegnante di questi incontri è Fausta Brumana. Praticante del Dharma Kadampa da molti anni, è apprezzata dai suoi studenti per il suo entusiasmo genuino e per il suo impegno nel dare insegnamenti che rivela una natura altruista e una gentile disponibilità.
