Contentezza: la chiave della felicità
Domenica 22 marzo
10:00 – 13:15 a Locarno
con Gionata Graber
Quando siamo scontenti, anche le attività più semplici della vita quotidiana possono diventare pesanti e faticose. Ci sentiamo facilmente frustrati, perdiamo motivazione e spesso reagiamo in modo automatico, con conseguenze negative sulle nostre relazioni, sul lavoro e sul nostro benessere interiore. Questa insoddisfazione costante può farci sentire bloccati, come se mancasse qualcosa, senza sapere bene da dove iniziare per cambiare.
In questo seminario con Gionata Graber avremo l’opportunità di fermarci, guardarci dentro e comprendere meglio i meccanismi della nostra mente. Scopriremo come riconoscere e abbandonare gradualmente gli stati mentali negativi e infelici che alimentano stress e sofferenza, e come coltivare consapevolmente una mente più positiva, stabile e soddisfatta.
Il corso si svolge in due sessioni, con una pausa intermedia:
10:00 – 11:00 1° sessione
11:00 – 11:45 pausa
11:45 – 12:45 2° sessione
Gionata Graber
è un giovane praticante che studia il Kadamdharma da diversi anni.
È molto apprezzato per la sua umiltà, gentilezza e disponibilità. Trasmette la sua conoscenza del Dharma con chiarezza e simpatia.
